SUCCESS 解決事例

人前で話す直前になると、

「ちゃんと話せるだろうか」
「失敗したらどうしよう」
「変に思われたらどうしよう」

そんな不安が次々と浮かび、
頭の中がいっぱいになってしまう――

そうした悩みを抱えていたのが、
会社員のNさん（40代）でした。

“話す内容”

よりも、

“どう見られるか”

ばかりが気になってしまう。

その結果、
緊張で身体が固まり、
言葉が出なくなってしまっていたといいます。

しかし、
マンツーマンレッスンの中で

“話す直前の頭の状態”

を整えていったことで、
少しずつ変化が生まれていきました。

人前で話していると、
周囲の視線が気になる。

場の空気が気になる。

「ちゃんと話せているだろうか」

そんな意識が強くなり、
声が震えてしまう――

そうした悩みを抱えていたのが、
会社員のNさん（40代）でした。

特に、

“人前で長く話す場面”

になると、
緊張への意識がどんどん強くなり、

“話すこと”

より、

“自分がどう見られているか”

に意識が向いてしまっていたといいます。

公務員として働く40代のKさんは、人前で話すと声が震え、言葉が出なくなったり、頭が真っ白になったりすることに悩んでいました。

職場の異動をきっかけに人前で話す機会が増え、「どう思われるだろう」「失敗したらどうしよう」という不安も強くなっていったといいます。

そんなKさんに起きた変化は、緊張が完全になくなったことではありません。

「緊張してはいけない」と自分を追い込むのではなく、緊張している自分を受け入れられるようになったことでした。

人前で話すと、
強い緊張に飲み込まれる。

「うまく話せないかもしれない」

「失敗したらどうしよう」

そんな不安が先に立ち、
自分の話し方に自信を持てなかった――

そう話していたのが、
経営者として活動するAさん（40代）でした。

立場上、
人前で話す機会は避けられない。

それでも、
話す場面になるたびに、

“緊張してはいけない”

という思いが強くなり、
余計に苦しくなっていたといいます。

しかし、
スピーチ革命塾で

「緊張は悪いものではない」

という考え方に触れ続けたことで、
少しずつ変化が生まれていきました。

人前に立つと、緊張していることを周囲に悟られないよう、平静を装っていた40代会社員女性のNさん。

「しっかりしなければ」と思うほど、心と身体に力が入り、自分らしく話せなくなることに悩んでいました。

しかし、マンツーマンレッスンを通して「緊張してもいい」「緊張も自分の一部」と受け入れられるようになり、会社で行われた約100人規模の会では、緊張しながらも落ち着いて全体を進行できました。

「スピーチは苦手」

「緊張してドキドキしたらどうしよう」

そんな不安から、
人前で話すことに強い苦手意識を持っていたのが、
自営業のOさん（50代）でした。

話す前になると、
不安で頭がいっぱいになる。

「ちゃんと話せるだろうか」

「失敗したらどうしよう」

そんな思いが強くなり、
人前に立つこと自体が大きなプレッシャーになっていたそうです。

しかし、
スピーチ革命塾のグループレッスンと
マンツーマンレッスンを通して、

“緊張との向き合い方”

が少しずつ変わっていきました。